긍정은 나의 힘..^^

긍정은 나의 힘........!!

 

심리학 용어 중에 '안면 피드백 이론'이 있다.
대뇌에 있는 표정 통제 중추와 감정 통제 중추는
서로 연결되어 영향을 주고받는다는 것.
그래서 억지로라도 웃는 표정을 지으면
실제로 웃을 때와 비슷한 화학반응이 일어난다는 말이다.
결과적으로 지속적으로 웃는 얼굴을 하면
기분도 함께 좋아지게 되어 있다.
즉,행복하기 때문에 웃는 게 아니라
웃기 때문에 행복해진다는 이론이다.

또 하나
심리적 용어 중에 '정서적 감염'이라는 것이 있다.
침울한 표정은 쳐다보기만 해도 기분이 처지지만
환하게 웃는 표정은 보고만 있어도 기분이 좋아진다는 것.
감정이란 마치 전염병처럼 누군가에게로 이입되며
이처럼 타인의 감정상태가 다른 이에게 전염되는 현상을 일컫는다.
잘 웃는 사람과 함께 있으면 저절로 기분이 좋아지는 것도
그런 이유 때문이다.

일단 잘 웃기 위해서는
긍정적이고 늘 기분좋은 생각을 하는 것이 좋다.
늘 미소를 머금고 있는 긍정적 사고방식,
모든 것을 긍정적으로 생각하고
받아들이는 습관을 길러두는 것이 좋다.
부정적인 사고를 가진 사람의 미소는
결코 아름다울 수 없기 때문이다.